常壓低氧訓練是提升運動能力的常用訓練方法。通過低氧健身、低氧康復等訓練方式，減少氧供應(yīng)誘導人體產(chǎn)生各類生理反應(yīng)，以達到改善運動能力，提升運動效果的目的。

自1991年，Levine最先提出“高住低練”，低氧訓練技術(shù)得到了廣泛而深入的研究。研究多采用低氧暴露和常氧訓練相結(jié)合的方式，以達到促進紅細胞生成、提高血紅蛋白含量以及相關(guān)激素的適應(yīng)改變，從而為提高運動員有氧能力打下良好的生理基礎(chǔ)^[1]。低氧健身系統(tǒng).

同時，研究發(fā)現(xiàn)，各類高原低氧訓練技術(shù)可有效提高運動員有氧代謝能力，但較高海拔長期缺氧暴露導致蛋白質(zhì)分解代謝加強，不利于人體肌肉含量的保持，同時伴隨肌細胞從有氧向無氧代謝的偏移，線粒體密度降低，導致肌肉力量下降。

在此背景下，人工模擬低氧技術(shù)的出現(xiàn)為低氧抗阻訓練（即“低氧訓練”）研究提供了可能。

低氧訓練指在平原模擬低氧或高原環(huán)境進行抗阻訓練，以達到提高力量素質(zhì)的目的，其中平原環(huán)境模擬的低氧訓練是目前研究的主流。低氧健身系統(tǒng).

低氧訓練的開展依托于技術(shù)方法，也建立在優(yōu)質(zhì)的低氧環(huán)境之下。天津森羅科技股份有限公司是一家長期研究低氧技術(shù)，提供優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品、可靠環(huán)境和技術(shù)解決方案的高科技企業(yè)。

森羅股份在低氧訓練與全民健身領(lǐng)域，通過人工氣調(diào)技術(shù)模擬不同海拔高度的氧分壓環(huán)境，實現(xiàn)低氧體能訓練、科學健身、減肥減脂、登高原前預適應(yīng)訓練、休閑減壓、輔助醫(yī)療康復等應(yīng)用。低氧健身系統(tǒng).

針對不同應(yīng)用場景，開發(fā)了多款低氧訓練健身系列產(chǎn)品。例如：專業(yè)型-低氧訓練健身系統(tǒng)，可實現(xiàn)1000~6000m海拔高度的無級調(diào)節(jié),精度達到±100m；依需增加溫濕度調(diào)控及場景模擬等,滿足專業(yè)運動員、宇航員低氧訓練、健身、睡眠、康復等需求。低氧訓練健身系統(tǒng)，可實現(xiàn)1000~5000m范圍內(nèi)海拔調(diào)節(jié),滿足健身房、休閑會所等場合使用。簡易型低氧呼吸系統(tǒng)，可實現(xiàn)1000~5000m范圍內(nèi)任意海拔訓練,適合輔助治療、健身房或居家訓練使用。低氧健身系統(tǒng).

低氧訓練方法已在競技體育、全民健身等領(lǐng)域廣泛應(yīng)用，提升運動員訓練水平，提高全民身體素質(zhì)，這不僅解決了傳統(tǒng)體能訓練或高原訓練效率低下、不良反應(yīng)多等問題，科學訓練、健身、減肥等方法有利于提升參訓人員體內(nèi)促紅細胞生成素的產(chǎn)生、增加血紅蛋白和紅細胞的生成，還可增加運動員骨骼肌肌纖維直徑、毛細血管密度、檸檬酸合成酶的活性以及肌紅蛋白的濃度，有助于提高運動員的有氧能力和運動水平。低氧健身系統(tǒng).

森羅股份低氧訓練健身系統(tǒng)，已應(yīng)用于國家體育總局體育科學研究所、北京體育大學、天津體科所、河北體科所、浙江體科所、吉林體育學院、福建南平航天體驗館等多家專業(yè)機構(gòu)及健身場所使用，為國家培養(yǎng)了一批像奧運健兒，助力我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。低氧健身系統(tǒng).

低氧健身在輔助醫(yī)療領(lǐng)域開展應(yīng)用研究，小湯山醫(yī)院（北京高原適應(yīng)研究康復中心）、北京宣武醫(yī)院已開始采用低氧康復訓練系統(tǒng)開展心腦血管等慢性疾病的輔助治療。

總之，低氧健身作為一種能夠有效提高訓練水平的方式，正受到多個領(lǐng)域的歡迎。同時，在技術(shù)研發(fā)和產(chǎn)品迭代背景下，也必將獲得更多的應(yīng)用場景。

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參考文獻：

【1】胡永紅.間歇性低氧訓練的原理及應(yīng)用[J].浙江體育科學，2012,34(01):68-70.